Станок Энрико Чеккетти

Упражнения у станка от итальянского мастера танца, педагога Анны Павловой! Упражнения развивают и поддерживают в тонусе мускулатуру, в особенности, мышцы ног, подготавливая их к исполнению движений танца. Читать далее…

Жизнь Балерины

Решение. Мысль. Остановка. Вокзал.
Здание. Страх. Коридоры и зал.
Пол деревянный. Станок. Три окна.
Комиссия. Руки. Растяжка. Спина. Читать далее…

Биомеханика для танцоров. 3 часть

Какие бы средства передвижения не придумал человек, ходьба останется основным способом передвижения. В танцевальной практике ходьба также основной способ передвижения. Какие бы фигуры, и какие бы танцы не исполнялись, всегда вес переносится с одной ноги на другую, т. е.используется одна опора как при ходьбе. Процесс ходьбы хорошо изучен, несмотря на кажущуюся простоту это довольно сложное двигательное действие. При построении двигательных действий в танце необходимо использовать принципы ходьбы.Рассмотрим процессы локомоции движения вперед, т. е. автоматизированные циклические двигательные действия. Но, прежде всего, определить, что такое – «двигательное действие». Читать далее….

РОЖДЕННЫЙ ТАНЦЕВАТЬ
I фильм
За дверями академии им. Вагановой протекает целая жизнь: учеба, изнурительные репетиции и всепоглощающая любовь к балету, которая выражается через труд и упорство. Фильм рассказывает об истории академии, вековых традициях и о воспитании нового поколения артистов балета. Фильм был благословлен Схиархимандритом Илием (Оптинским старцем). Читать далее

Помимо эксерсисов у станка и на середине зала, студенты -хореографы, и артисты балета практикуют силовые нагрузки, разминки. Сюда относятся стретчинг или боди балет.в своей академии я практикую именно боди балет, который пользуется огромной популярностью среди студентов, а также всех, кто хочет за короткое время обрести подтянутый силуэт)) Читать далее…

Биомеханика для танцоров 5 часть. Стопы

продолжая тему биомеханики двигательного действия мы разберем составляющие. То без чего оно было б невозможным. Стопы, и ноги в целом это наше все, кто себя считает танцором по профессии и по призванию. Ноги , и стопы каждодневно испытывают колоссальные нагрузки. И когда возникают с ними проблемы или травмы, то они нас лишают не только сна, но и хлеба..)))
Поговорим сегодня о стопах, думаю , что многие узнаю для себя сегодня много нового и интересного. Читать далее…

Документальная картина, снятая скрытой камерой, рассказывает об истории дебютного шоу молодого хореографа Джастина Пека, поставленного для балетной труппы «Нью-Йорк Сити». Фильм рассказывает о взлетах и падениях в ходе творческого процесса. За 72 минуты зрители видят, как идея одного человека стала реальностью. Читать далее…

Золотой фонд мировой классической музыки Читать далее…

10 лучших книг о танцах!

 1. Софи Кинселла — «Девушка и призрак»
Лара всегда обладала чересчур живым воображением, но после расставания с Джошем оно совсем разыгралось. И несчастная девушка перепугалась, уж не сходит ли она с ума? Да и как еще объяснить тот факт, что ее стало являться привидение двоюродной бабушки? И не просто являться, а командовать и требовать совершенно невероятных вещей. Читать далее…

Биомеханика для танцоров. Часть 6

В процессе развития человека ОДА приспосабливается к особенностям строения его тела. При передвижении ось нижних конечностей влияет на ходьбу, что выражается в специфической походке, присущей индивидууму. На воспроизводство простой ходьбы оказывает влияние расположение рычагов нижних конечностей относительно осей тела. Свой отпечаток накладывает и расположение условной оси голеностопного сустава. Читать далее….

Не любитель всевозможных реалити шоу, но это посмотрела с удовольствием.
Для многих из нас сцена священное место, где происходит таинство и волшебство. Но какой адский труд стоит за ним, тяжелые трудовые будни артистов, интриги, зависть, соперничество коллег мало кто знает. Предлагаю вниманию первые серии реалити шоу — «Русский балет». Читать далее…

Музыка смывает с души пыль повседневности. /Бертольд Ауэрбах/. Читать далее…

Очень люблю рассматривать фотосессии с балеринами и профессиональными танцорами. Мне кажется, что фотографии в них живые и содержательные. Нет наигранного любования собой из серии я и мое платье. Творческие команды настолько профессионально работают, что ты видишь не модель на фото а суть движения, суть танца. Читать далее…

Культура правильного дыхания в танце

В любой физической тренировке правильное дыхание помогает снимать кислородную задолженность, учит управлять своим телом, рационально использовать свои силы и энергию при разнообразных нагрузках. У большинства из нас рабочий день, учеба, а нередко и досуг проходят в закрытых помещениях, где воздух неполноценен, а в ряде случаев просто не удовлетворяет гигиеническим нормам.Читать далее..

Предлагаю вашему вниманию следующие серии захватывающего реалити-шоу про закулисье балетной труппы. Интриги, драмы, столкновение интересов, но общая любовь к танцу...Читать далее…

Подборка музыки для тех, кто любит растяжку: стретчинг, боди балет. Читать далее..

Еще один из удачнейших фотосетов, посвященный танцу. Можно сказать это шедевры цифрового искусства.Фотограф из Торонто Хейли Фризе (Haley Friesen) и специалист каллиграфии из Сан-Франциско Нобухиро Сато (Nobuhiro Sato) создали совместный проект под названием «Rurubu», что значит в переводе с японского — «танцевать и струиться подобно ленивому потоку воды». Читать далее..

Почему до, во время и после занятия/класса нельзя пить воду?

«В профессиональном спорте или хореографии нельзя пить во время занятия. Идея проста – борьба с жаждой. Чем больше Вы пьете во время физических нагрузок, тем больше Вы будете хотеть пить в следующий раз! Это профессиональные моменты и они имеют место быть. Профессионал не может просто остановиться во время танца или спектакля на сцене, чтобы выпить воды! Читать далее…

Предлагаю вашему вниманию заключительные серии реалити шоу «Русский балет». Действительно одно из немногих реалити, которое хочется смотреть сразу и до конца).Приятного просмотра! Читать далее…

Музыка, которую можно использовать и при обучении юных танцовщиц хореографического класса и просто для вдохновения. Читать далее …

Уважаемые педагоги, готовимся к Новому году!
в своих детских классах, я практикую творческие домашние задания, чтобы детки находились в постоянной атмосфере танца творчества, вдохновения и мотивации.
Предлагаю вашему вниманию новогодние поделки хенд мейд, напрямую связанные с танцем. Красиво, просто и празднично. Думаю, что ваши маленькие подопечные с радостью откликнуться украсить к новогодним праздникам вашу студию). Читать далее…

Травмы. Охрана труда. 1 часть
Сегодня мы поговорим, что происходит с танцовщиками. когда нарушаются нормы охраны труда, когда сами танцоры небрежно относятся к своему здоровью.
Причины всевозможных травм могут быть не только связаны с внезапным падением, но большинство опасных ситуаций возникает от недосмотра педагога.
Дисциплина в классах — залог не только успешной работы, но и гарантия сохранения здоровья. Неприемлемо опоздание в класс даже на 10 мин., тк именно в этот момент идет разогрев мышц, и прочее, и прочее и прочее…. Читать далее…

Совершенно случайно наткнулась на видео этого молодого артиста балета и уже не могла отвести взгляд от его техники, точности выполнения поз и совершенной подачи материала: эмоциональной и физической.
В восточный танец много уже проникло из балета, и на этих видео кусочках прекрасно видно механику движения, на что нам, танцовщицам беллиденс. стоит обратить внимание, исполняя тот или иной классический элемент. Читать далее…

Иногда просыпаясь рано утром, ощущаешь себя железным дровосеком, чувствуешь боль с мышцах, боль в спине, с ужасом думаешь об утренних классах по боди балету. Но в процессе тренировки понимаешь каждый раз вновь и вновь, что движение -жизнь, именно, перешагнув через боль и лень, тело получает долгожданную легкость и облегчение — ты готов к новому плодотворному дню со светлой головой и пробудившемся телом) Читать далее… 

Александра Китаева. Фотопроект «Звезды Мариинки».
«Они всегда принцессы, поверь. То, что мы покупаем с ними в одной булочной хлеб, не означает, что они такие же, как мы. Эти девочки с измальства очень много и очень трудно работают. И эта работа, не работа по накачиванию мышц, их труд духовен, они художницы».  Читать далее…

Травмы. Охрана труда . 2 часть
Сегодня поговорим о реабилитации танцоров, а также причины развития детренированности танцовщиков. Не смотря на то, что наши нагрузки минимальны по сравнению с артистами балета, но возникают такие же внештатные ситуации по здоровью, которые заставляют прекратить на некоторое время танцевальную деятельность. Надеюсь, что педагоги подчерпнут из статьи необходимую информацию для своей работы с учениками, попавшими в подобные внештатные обстоятельства. Читать  далее…

Продолжение..
Восстановление балетной формы в ранние сроки и с полноценным комплексом лечебных мероприятий имеет большое значение как для сохранения профессионального мастерства артиста балета, так и для предупреждении последующих травм и перегрузок опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Экспертиза трудоспособности при повреждениях связок голеностопного сустава у артистов балета имеет большое значение для предупреждения последующих осложнений. Читать далее…

Всем известно, что реклама — двигатель торговли. Но креативная команда создателей иногда подходят настолько грамотно в вопросах рекламы, что она становится шедевром. Безусловно восхищает реклама, использующая в своей концепции танец, как средство информативной коммуникации.
Предлагаю вашему вниманию несколько рекламных роликов с участием великих танцовщиков и балетмейстеров. Читать далее…